Sporun içindeki beklentiler yalnızca müsabaka gününde hissedilmez. Antrenman temposu, sakatlık sonrası dönüş, seçilme baskısı veya hedeflere ulaşamama düşüncesi sporcunun kendine bakışını etkileyebilir. Önce bu deneyimin sporcunun yaşamında nasıl yer tuttuğunu anlamaya çalışırız.
Görüşmelerde hedef belirleme, zorlayıcı duyguları fark etme, motivasyonu sürdürülebilir biçimde ele alma ve spor ile okul, aile ya da sosyal yaşam arasındaki denge konuşulabilir. Genç sporcularda ebeveyn ve antrenör beklentilerinin etkisi de uygun sınırlar içinde değerlendirilir.
Danışmanlık sürecinin kapsamı ilk görüşmede netleştirilir. Sakatlık, beslenme veya tıbbi bir sorun söz konusuysa ilgili uzmanlarla çalışmak gerekir; bu alanlar psikolojik danışmanın tek başına değerlendireceği konular değildir.
Sporcu danışmanlığında performans hedefi kadar sporcunun kendilik değeri, günlük yaşamı ve spora yüklediği anlam da konuşulur. Bir yarışın sonucunu kişinin bütün değerine dönüştüren düşünceler motivasyonu ve keyfi etkileyebilir. Genç sporcularda aile ve antrenör beklentilerinin nasıl duyulduğu ayrıca önem taşır.
Görüşmeler sporcunun yaşı, branşı ve koşullarına göre planlanır; antrenman programı, sakatlık tedavisi veya beslenme düzeni psikolojik danışmanın yerine karar vereceği alanlar değildir. Gerektiğinde ilgili uzmanlarla iş birliği kurulur. Amaç sürdürülebilir bir spor yaşamı ve zorlanmayı konuşabilecek güvenli bir alan oluşturmaktır.